Su prevalencia en la población española es de un 12 a un 20%, y es más habitual en mujeres que en hombres
El estreñimiento es uno de los problemas más frecuentes a los que nos enfrentamos cada día en la consulta de nutrición. Y es que nuestro estilo de vida, desde la alimentación, la falta de ejercicio físico o la falta de hidratación, hace que nuestro tránsito intestinal se vea ralentizado.
Así que, hoy hablaremos de la caca, que dice mucho de nuestra salud y de la alimentación que llevamos.
En primer lugar debemos tener en cuenta que cuando hablamos de estreñimiento no hacemos referencia a una patología, sino más bien podríamos decir que es un síntoma de la misma o que incluso puede llevarnos a enfermar.
Su prevalencia en la población española es de un 12 a un 20%, y es más habitual en mujeres que en hombres y también en personas mayores. Además, como curiosidad, las personas que viven en la ciudad presentan más estreñimiento que aquellas que viven en zonas rurales. Así que es importante conocer qué medidas podemos tomar para revertir esta situación que podría llevarnos a la larga a distintos problemas de salud.
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