Ven­tu­ra Gómez, res­pon­sa­ble de END (Entre­na­mien­to, Nutri­ción y Des­can­so), defien­de una for­ma de entre­nar que va mucho más allá del físi­co.
Su pro­pues­ta par­te de una idea sen­ci­lla pero dis­rup­ti­va: dejar el móvil fue­ra y entre­nar con aten­ción ple­na.
En un con­tex­to de hiper­co­ne­xión cons­tan­te, apues­ta por recu­pe­rar la con­cen­tra­ción y el des­can­so como pila­res de salud.
Su méto­do adap­ta el ejer­ci­cio a cada per­so­na, inde­pen­dien­te­men­te de su edad o con­di­ción.
Des­de direc­ti­vos has­ta fami­lias com­ple­tas, el obje­ti­vo es mejo­rar cuer­po y men­te a par­tes igua­les.
Para Gómez, el ver­da­de­ro ren­di­mien­to nace del equi­li­brio entre esfuer­zo, nutri­ción y recu­pe­ra­ción.
Una filo­so­fía que con­vier­te cada sesión en un espa­cio para des­co­nec­tar del rui­do y reco­nec­tar con uno mis­mo.